Pomodoro


A técnica Pomodoro foi criada por Francesco Cirillo no início dos anos 90 como uma forma de aproveitar o poder do trabalho focado e freqüentes pausas para ser mais produtivo.

Existem algumas ferramentas que te ajudam a aplicar esta técnica (e podemos colocar um artigo completo sobre o tema no nosso site, só deixar o comentário), mas honestamente tudo que você precisa para começar é um timer simples e um pouco de disciplina.

Para usar esta técnica também não é necessário pagar seminários caros, downloads, ou até livros. Por essa razão, a técnica é incrivelmente popular, especialmente entre desenvolvedores e designers, e profissionais que têm grandes projetos e que exigem deles um produtividade alta ao longo do seu dia de trabalho.

O método é simples, vamos aprender?

Pré-requisito: Obter o temporizador e configurá-lo para 25 minutos.

Passo a passo:

1) Decida a tarefa que você irá fazer

2) Inicie o temporizador e comece a trabalhar.

3) Concentre-se em seu trabalho, e não pare por 25 minutos.

4) Quando o temporizador se apagar, pare de trabalhar e tome uma pausa curta (5 minutos).

Pronto! Você acabou de fazer UM POMODORO 🍅.

Repita o processo, e cada quatro pomodoros, você deve tomar uma pausa mais longa (15-30 minutos) para recarregar. Com essa pausa você vai se sentir descansado, recarregado, e você será incentivado a se concentrar em seu trabalho em curtas pausas controladas.

Então conhecia a técnica? Deixe o seu comentário.

#Pomodoro

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